Форум Мазда Клуб

Вернуться   Форум Мазда Клуб > Общий > Хоздвор и увлечения > Туризм, рыбалка, охота, дайвинг,спорт,фотография и т.д.

Важная информация

Туризм, рыбалка, охота, дайвинг,спорт,фотография и т.д. Обсуждаем все, что связано с активным отдыхом.

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 09.10.2009, 23:38  
Спорт. Здоровый образ жизни.
 
Аватар для Руслан
Руслан
Администратор
Генералисcимус
Регистрация: 26.03.2007
Адрес: Запорожье
Возраст: 45
Сообщений: 8,867

Вы сказали Спасибо: 219
Поблагодарили 109 раз(а) в 98 сообщениях
Версия для печати Отправить по электронной почте
Руслан Руслан вне форума 09.10.2009, 23:38
Рейтинг: ()

В данной теме будут обсуждаться вопросы о здоровом образе жизни,занятий спортом,правильном питании.Кидаем интересные статьи,но не громоздкие,а самое основное...делимся опытом,у кого он есть: )))))))...
__________________
http://mazdafanclub.com различные материалы по ремонту
и эксплуатации автомобиля Mazda, новости автомобильной корпорации Mazda и другой познавательный материал связанный с японской автомобильной маркой Mazda
Просмотров: 135591
Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.10.2009, 12:13   #181
Nosferato
Страшный рыбинспектор
Генералисcимус
 
Аватар для Nosferato
 
Регистрация: 27.03.2007
Адрес: Николаев
Возраст: 37
Сообщений: 6,486
Вы сказали Спасибо: 30
Поблагодарили 96 раз(а) в 94 сообщениях
Репутация: 74
Отправить сообщение для Nosferato с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

Цитата:
Сообщение от Kai Посмотреть сообщение
тема приняла новый оборот, зал-монахи-медитация и жим узким хватом
счас еще подушки подключим и выйдем на принципиально новый уровень!надо только закрыть доступ в раздел, а то сопрут идею пока мы её еще не запатентовали
Nosferato вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2009, 10:27   #182
Руслан
Администратор
Генералисcимус
 
Аватар для Руслан
 
Регистрация: 26.03.2007
Адрес: Запорожье
Возраст: 45
Сообщений: 8,867
Вы сказали Спасибо: 219
Поблагодарили 109 раз(а) в 98 сообщениях
Репутация: 83
Отправить сообщение для Руслан с помощью Skype™
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

связку на груди потянул...началось...
Руслан вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2009, 10:44   #183
Nosferato
Страшный рыбинспектор
Генералисcимус
 
Аватар для Nosferato
 
Регистрация: 27.03.2007
Адрес: Николаев
Возраст: 37
Сообщений: 6,486
Вы сказали Спасибо: 30
Поблагодарили 96 раз(а) в 94 сообщениях
Репутация: 74
Отправить сообщение для Nosferato с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

Цитата:
Сообщение от Руслан Посмотреть сообщение
связку на груди потянул...началось...
ну ты даешь....после перерыва в 8 месяцев начал тягать старые веса? у меня счас ваще 2е тренировки в неделю ибо медленно вхожу...опять крепатура началась (последний раз такая была лет 5 назад...чтобы разогнуть руку ложу её на стол и жду пока опустится под своим весом)
вобщем состояние счас "не кашлянуть , не пернуть"
Nosferato вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2009, 10:49   #184
lesha pro
Житель с пропиской
Известный писака
 
Аватар для lesha pro
 
Регистрация: 02.04.2007
Адрес: Киев
Возраст: 43
Сообщений: 1,905
Вы сказали Спасибо: 53
Поблагодарили 23 раз(а) в 23 сообщениях
Репутация: 12
Отправить сообщение для lesha pro с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

Руслан, ты как юниор.... Вроде взрослый парень и такие веса сразу! Здоровье должно быть на первом месте, а не дешевые понты...
lesha pro вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2009, 11:12   #185
Руслан
Администратор
Генералисcимус
 
Аватар для Руслан
 
Регистрация: 26.03.2007
Адрес: Запорожье
Возраст: 45
Сообщений: 8,867
Вы сказали Спасибо: 219
Поблагодарили 109 раз(а) в 98 сообщениях
Репутация: 83
Отправить сообщение для Руслан с помощью Skype™
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

тридцатками гантелями жим делал...думал все нормал будет...чуть побаливает зараза связка: ))))))...сегодня руки...пробьемся...
Руслан вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2009, 11:46   #186
Kai
Робот Гектор
Мегажитель
 
Аватар для Kai
 
Регистрация: 21.04.2007
Адрес: CV
Возраст: 35
Сообщений: 1,252
Вы сказали Спасибо: 6
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
Репутация: 4
Отправить сообщение для Kai с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

Цитата:
Сообщение от Nosferato Посмотреть сообщение
ну ты даешь....после перерыва в 8 месяцев начал тягать старые веса? у меня счас ваще 2е тренировки в неделю ибо медленно вхожу...опять крепатура началась (последний раз такая была лет 5 назад...чтобы разогнуть руку ложу её на стол и жду пока опустится под своим весом)
вобщем состояние счас "не кашлянуть , не пернуть"
вот вы даете...

Цитата:
Сообщение от Руслан Посмотреть сообщение
связку на груди потянул...началось...
пора заканчивать

Цитата:
Сообщение от Руслан Посмотреть сообщение
тридцатками гантелями жим делал...думал все нормал будет...чуть побаливает зараза связка: ))))))...сегодня руки...пробьемся...
грудь?
Kai вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2009, 11:58   #187
Nosferato
Страшный рыбинспектор
Генералисcимус
 
Аватар для Nosferato
 
Регистрация: 27.03.2007
Адрес: Николаев
Возраст: 37
Сообщений: 6,486
Вы сказали Спасибо: 30
Поблагодарили 96 раз(а) в 94 сообщениях
Репутация: 74
Отправить сообщение для Nosferato с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

Цитата:
Сообщение от Kai Посмотреть сообщение
вот вы даете...
ну а чо?тренировка после которой не тошнит и не теряешь сознание-потраченое в пустую время ))) не помню кто сказал.. но ктото из околошварцевской тусовки
Nosferato вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2009, 12:02   #188
Kai
Робот Гектор
Мегажитель
 
Аватар для Kai
 
Регистрация: 21.04.2007
Адрес: CV
Возраст: 35
Сообщений: 1,252
Вы сказали Спасибо: 6
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
Репутация: 4
Отправить сообщение для Kai с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

Цитата:
Сообщение от Nosferato Посмотреть сообщение
ну а чо?тренировка после которой не тошнит и не теряешь сознание-потраченое в пустую время ))) не помню кто сказал.. но ктото из околошварцевской тусовки
не напоминай, меня вчера тошнило... поприседал
Kai вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2009, 12:51   #189
lesha pro
Житель с пропиской
Известный писака
 
Аватар для lesha pro
 
Регистрация: 02.04.2007
Адрес: Киев
Возраст: 43
Сообщений: 1,905
Вы сказали Спасибо: 53
Поблагодарили 23 раз(а) в 23 сообщениях
Репутация: 12
Отправить сообщение для lesha pro с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

Цитата:
Сообщение от Руслан Посмотреть сообщение
тридцатками гантелями жим делал...думал все нормал будет...чуть побаливает зараза связка: ))))))...сегодня руки...пробьемся...
Делай предплечье!
lesha pro вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2009, 13:07   #190
Руслан
Администратор
Генералисcимус
 
Аватар для Руслан
 
Регистрация: 26.03.2007
Адрес: Запорожье
Возраст: 45
Сообщений: 8,867
Вы сказали Спасибо: 219
Поблагодарили 109 раз(а) в 98 сообщениях
Репутация: 83
Отправить сообщение для Руслан с помощью Skype™
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

Цитата:
Сообщение от Nosferato Посмотреть сообщение
ну ты даешь....после перерыва в 8 месяцев начал тягать старые веса? у меня счас ваще 2е тренировки в неделю ибо медленно вхожу...опять крепатура началась (последний раз такая была лет 5 назад...чтобы разогнуть руку ложу её на стол и жду пока опустится под своим весом)
вобщем состояние счас "не кашлянуть , не пернуть"
...та,мне до старіх весов еще пахать пару месяцев...и то если подзакинуть кое-чего...и то,если сил хватит...

Цитата:
Сообщение от lesha pro Посмотреть сообщение
Делай предплечье!

никогда не делаю,разве что на бицепс обратнім хватом работает хорошо...и так прокачиваются нормально когда молотки делаешь хорошо забивается,да много упражнений где предплечье работает нормально...

ЗЫ.пошел спать,режим...
Руслан вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2009, 13:20   #191
Kai
Робот Гектор
Мегажитель
 
Аватар для Kai
 
Регистрация: 21.04.2007
Адрес: CV
Возраст: 35
Сообщений: 1,252
Вы сказали Спасибо: 6
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
Репутация: 4
Отправить сообщение для Kai с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

Цитата:
Сообщение от Руслан Посмотреть сообщение
ЗЫ.пошел спать,режим...
В обед?
Kai вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2009, 21:57   #192
Руслан
Администратор
Генералисcимус
 
Аватар для Руслан
 
Регистрация: 26.03.2007
Адрес: Запорожье
Возраст: 45
Сообщений: 8,867
Вы сказали Спасибо: 219
Поблагодарили 109 раз(а) в 98 сообщениях
Репутация: 83
Отправить сообщение для Руслан с помощью Skype™
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

Цитата:
Сообщение от Kai Посмотреть сообщение
В обед?
Макс,я на массу работаю сейчас...
Руслан вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2009, 22:18   #193
Kai
Робот Гектор
Мегажитель
 
Аватар для Kai
 
Регистрация: 21.04.2007
Адрес: CV
Возраст: 35
Сообщений: 1,252
Вы сказали Спасибо: 6
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
Репутация: 4
Отправить сообщение для Kai с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

Цитата:
Сообщение от Руслан Посмотреть сообщение
Макс,я на массу работаю сейчас...
точно , а у меня дневное безсоння, немогу спать хоть убей, если не устал особо.
Kai вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2009, 22:31   #194
Руслан
Администратор
Генералисcимус
 
Аватар для Руслан
 
Регистрация: 26.03.2007
Адрес: Запорожье
Возраст: 45
Сообщений: 8,867
Вы сказали Спасибо: 219
Поблагодарили 109 раз(а) в 98 сообщениях
Репутация: 83
Отправить сообщение для Руслан с помощью Skype™
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

хоть пол часа,но поспать нужно когда на массу...руки так бомбанул сегодня зачетно,дрожание как у алкаша...
Руслан вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2009, 23:35   #195
Kai
Робот Гектор
Мегажитель
 
Аватар для Kai
 
Регистрация: 21.04.2007
Адрес: CV
Возраст: 35
Сообщений: 1,252
Вы сказали Спасибо: 6
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
Репутация: 4
Отправить сообщение для Kai с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

Цитата:
Сообщение от Руслан Посмотреть сообщение
хоть пол часа,но поспать нужно когда на массу...руки так бомбанул сегодня зачетно,дрожание как у алкаша...
а у меня снова дельта... уже отпустило правда - поднимаються, и пресс сделал
Kai вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2009, 23:40   #196
Руслан
Администратор
Генералисcимус
 
Аватар для Руслан
 
Регистрация: 26.03.2007
Адрес: Запорожье
Возраст: 45
Сообщений: 8,867
Вы сказали Спасибо: 219
Поблагодарили 109 раз(а) в 98 сообщениях
Репутация: 83
Отправить сообщение для Руслан с помощью Skype™
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

...плечи будут здоровые,ты аккуратно там,а то одни плечи качаешь...тебе для альпинизма я так думаю бицуха нужна,спина,ну и дельты само собой...
Руслан вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2009, 23:57   #197
Kai
Робот Гектор
Мегажитель
 
Аватар для Kai
 
Регистрация: 21.04.2007
Адрес: CV
Возраст: 35
Сообщений: 1,252
Вы сказали Спасибо: 6
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
Репутация: 4
Отправить сообщение для Kai с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

Цитата:
Сообщение от Руслан Посмотреть сообщение
...плечи будут здоровые,ты аккуратно там,а то одни плечи качаешь...тебе для альпинизма я так думаю бицуха нужна,спина,ну и дельты само собой...
я все стараюсь качать просто так выходит, что как только сюда пишу - сразу дельта подходит

вчера вот поприседал, сегодня с 4го этажа ели слез... как алкаш за перила держался
Kai вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 31.10.2009, 00:15   #198
Руслан
Администратор
Генералисcимус
 
Аватар для Руслан
 
Регистрация: 26.03.2007
Адрес: Запорожье
Возраст: 45
Сообщений: 8,867
Вы сказали Спасибо: 219
Поблагодарили 109 раз(а) в 98 сообщениях
Репутация: 83
Отправить сообщение для Руслан с помощью Skype™
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

Цитата:
как алкаш за перила держался
и в машину тяжело садиться-выходить...все,я пошел кушать: ))))))))))))))...
Руслан вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 31.10.2009, 09:45   #199
Nosferato
Страшный рыбинспектор
Генералисcимус
 
Аватар для Nosferato
 
Регистрация: 27.03.2007
Адрес: Николаев
Возраст: 37
Сообщений: 6,486
Вы сказали Спасибо: 30
Поблагодарили 96 раз(а) в 94 сообщениях
Репутация: 74
Отправить сообщение для Nosferato с помощью ICQ
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

Цитата:
Сообщение от Руслан Посмотреть сообщение
...плечи будут здоровые,ты аккуратно там,а то одни плечи качаешь...тебе для альпинизма я так думаю бицуха нужна,спина,ну и дельты само собой...
а я то думал, что тут главное ноги ))))) руками зацепился, на ногах встал
Nosferato вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 31.10.2009, 09:49   #200
Руслан
Администратор
Генералисcимус
 
Аватар для Руслан
 
Регистрация: 26.03.2007
Адрес: Запорожье
Возраст: 45
Сообщений: 8,867
Вы сказали Спасибо: 219
Поблагодарили 109 раз(а) в 98 сообщениях
Репутация: 83
Отправить сообщение для Руслан с помощью Skype™
По умолчанию Ответ: Спорт.Здоровый образ жизни.

а нафига ноги вообще нужны...Макс,ноги это по умолчанию,так что думаешь ты правильно: )))))))))...главное руки чтоб сильные были,чтоб висеть можно было долго в случае чего,на ногах не повесишь...да и на ногах не всегда встаешь...
Руслан вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
(Mazda 323) Спорт руль на машку Дена Тюнинг, стайлинг, аксессуары 0 27.07.2011 17:54
Клубный спорт!! министр Общение и новости 51 23.10.2008 16:52
ПРОДАМ ДИСКИ R17, M3 спорт borman-82 Прочее... 1 09.02.2008 22:04
Спорт в нашей жизни Веталь Xedos9 Курилка и флудилка 39 11.12.2007 18:52
ну Єто прям из жизни greka Курилка и флудилка 4 08.05.2007 18:51

Мы одна семья!

Mazdaclub.org Сайт нашего автоклуба
Ресторан в Запорожье Ресторан Олимп в Запорожье
AutoUA.com Автомобильный портал
Mazda-club.com.ua "Тюнинг" и другая полезная информация от наших друзей.
honda.org.ua Хонда-мафия! Дружный клуб хондаводов. Очень всестороне развитый ресурс: технические вопросы, бытовые, да и просто приятное общение.
mazda-cx.ru Все, что касается CX-9 от наших друзей.

Текущее время: 20:11. Часовой пояс GMT +3.

Это 100 наиболее популярхы запросов...
Облако слов
http://mazdaclub.org/forum/showthread.php?t=11092 30 http://okoplaneti.ru/smotret-video-pro-seks-kak-ebut-pyanuyu-devku 76 mazdaclub.org 100 амортизаторы sensen отзывы 26 бензонасос мазда 626 gd 32 бензонасос мазда кронос 29 зажигание мазда 626 переходка 42 зажигание мазда кронос 40 зажигания мазда кронус 1993 обьем 2.0 37 замена ремня грм мазда 626 2.0 дизель 44 как выставить зажигание на мазда 626 переходка 93 как поставить зажигане мазда 27 как убрать воздушную пробку из системы охлаждения мазды кронос 41 как установить метки на мазда кронос 2.5 45 лунный окунь 28 мазда 626 es 2.5 проблемы с двигателем 43 мазда 626 ge тюнинг 30 мазда 626 дергается при разгоне 34 мазда 626 замена масла в коробке передач 25 мазда 626 кронос где стоят предохранители 66 мазда 626 кронос ремонт 32 мазда 626 переходка грм фото 48 мазда 626 переходка датчик холодного запуска 28 мазда 626 переходка не заводится 28 мазда 626 переходка предохранители 34 мазда 626 троит двигатель 30 мазда клуб 44 мазда кронос 1.8 метки задигания 45 мазда кронос зажигание 31 мазда кронос ремонт 64 мазда кронос ремонт двигателя 38 мазда кронос тюнинг 29 мазда кронос установка зажигания 45 мазда форум 31 метки грм мазда 626 2.0 48 метки грм мазда кронос 40 метки зажигания ГРМ мазда кронус 52 предохранитель печки мазда 626 26 разборка двигателя мазда 626 27 реле бензонасоса мазда 323 28 реле бензонасоса мазда кронос 41 ремонт глушителя холодной сваркой 36 троит двигатель мазда 626 27 тюнинг мазда 626 переходка 47 установка зажигания мазда 626 30 установка зажигания мазда 626 кронос 61 фары depo отзывы 38 фото метки грм мазда 626 26 фото снятие грм на мазде переходке 30 щось у горлі деренчить текст 27 Облаков слов из поисковых систем

Перевод: zCarot
mazdaclub.org ©
Новости, каталог ресурсов, природа, история Харькова Автобазар InfoCar, объявления о продаже авто в Украине